Jaque Khury está inspiradíssima! Na noite desta segunda-feira, 5, a musa fitness compartilhou um textão em seu Instagram para falar sobre a importância dos formadores de opinião quando o assunto é exercício físico, dieta e corpo. Confira:
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“Sou a favor da medicina preventiva e da ajuda de profissionais para alcançar seus objetivos. Acho de extrema importância. Mas, como formadora de opinião,não estou aqui para mostrar um mundo perfeito aonde todos têm condições de fazer acompanhamento com os melhores profissionais do mercado. Ou entupir minha timeline de permuta. Faço o mínimo possível atualmente . Vivemos num país de grande desigualdade social, e muitas vezes me sinto mal quando indico algo que muito gente não tem condições de fazer. Por isso estou aqui para dizer a verdade, sempre. Então vamos lá… ao longo desses anos tive oportunidade de passar com os maiores nomes desse país, estudei nutrição também, e percebi muitas coisas. Nunca segui a dieta exata, apenas me baseava pq já conheço meu corpo.O básico funciona. E funciona para todos. O simples , a musculação, a corrida na rua, o ovo, a batata doce, o peito de frango, Whey . Eu pratico esse estilo de vida há 15 anos quando ninguém falava nisso. Tem dias que vou bem, outros nem tanto, mas énum estilo de vida então não espere resultados rápidos, pois regularidade é a palavra. Algo contínuo e sem neuras. Você não precisa de médico. Você pode revisa de amor próprio. Você precisa de força de vontade; e todos os dias da sua vida. O médico vai prescrever manipulados para melhorar a sua performance e qualidade de vida, talvez aprimorar detalhes com nutricionista, mas se VC não fizer o dia a dia , nada vai adiantar. Então não caia nessa pilha de desistir porque você não tem o dinheiro para ir nos profissionais. Pode ter certeza que aquela pessoa fitness que vc se inspira só tem aquele corpo pq tem muita garra no que faz. Não acomode-se achando que o mérito é apenas de um tratamento caro e por isso vc não vai conseguir. Quando eu comecei não tinha recursos e me virava com o que tinha. Seja esperto , leia, pesquise, informe-se , levanta do sofá e faça acontecer”.
Fonte: G1 por Celebridades
